{"id":20,"date":"2026-05-29T19:42:45","date_gmt":"2026-05-29T19:42:45","guid":{"rendered":"https:\/\/judo-club-frankfurt.de\/?page_id=20"},"modified":"2026-10-23T20:32:59","modified_gmt":"2026-10-23T20:32:59","slug":"was-ist-judo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/judo-club-frankfurt.de\/?page_id=20","title":{"rendered":"Was ist Judo"},"content":{"rendered":"\n<style>\n\/* =====================================\n   JCFFM \u2013 WAS IST JUDO?\n   Responsive Design\n   ===================================== *\/\n\n.jcffm-judo {\n  --blue: #174778;\n  --navy: #102e50;\n  --light: #f2f6fa;\n  --text: #304356;\n  --muted: #64758a;\n  --line: #dbe5ee;\n  --gold: #c59b42;\n  max-width: 1220px;\n  width: 100%;\n  margin: 0 auto;\n  color: var(--text);\n  font-family: inherit;\n  line-height: 1.7;\n}\n\n.jcffm-judo *,\n.jcffm-judo *::before,\n.jcffm-judo *::after {\n  box-sizing: border-box;\n}\n\n.jcffm-judo h1,\n.jcffm-judo h2,\n.jcffm-judo h3,\n.jcffm-judo p {\n  margin-top: 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*\/\n\n.jcffm-judo .judo-principles {\n  display: grid;\n  gap: 12px;\n  margin-top: 22px;\n}\n\n.jcffm-judo .judo-principle {\n  background: #fff;\n  border-left: 4px solid var(--gold);\n  padding: 16px 19px;\n  border-radius: 0 10px 10px 0;\n}\n\n.jcffm-judo .judo-principle h3 {\n  font-size: 1.06rem;\n  margin: 0 0 7px;\n}\n\n.jcffm-judo .judo-principle p {\n  font-size: .93rem;\n}\n\n\/* Technik-Karten *\/\n\n.jcffm-judo .judo-techniques {\n  display: grid;\n  grid-template-columns: repeat(3, minmax(0, 1fr));\n  gap: 15px;\n  margin: 26px 0 0;\n}\n\n.jcffm-judo .judo-technique {\n  background: var(--light);\n  padding: 22px;\n  border-radius: 13px;\n  border: 1px solid var(--line);\n}\n\n.jcffm-judo .judo-technique h3 {\n  font-size: 1.1rem;\n  margin: 0 0 9px;\n}\n\n.jcffm-judo .judo-technique p {\n  font-size: .94rem;\n}\n\n\/* Werte *\/\n\n.jcffm-judo .judo-values {\n  display: flex;\n  flex-wrap: wrap;\n  gap: 9px;\n  margin-top: 22px;\n}\n\n.jcffm-judo .judo-value {\n  display: inline-block;\n  color: var(--blue);\n  background: var(--light);\n  border-radius: 7px;\n  padding: 8px 13px;\n  font-size: .88rem;\n  font-weight: 700;\n}\n\n\/* G\u00fcrtel *\/\n\n.jcffm-judo .judo-note {\n  border-left: 4px solid var(--gold);\n  padding: 12px 18px;\n  background: var(--light);\n  border-radius: 0 9px 9px 0;\n  margin-top: 22px;\n  font-size: .94rem;\n}\n\n\/* CTA *\/\n\n.jcffm-judo .judo-cta {\n  background: var(--navy);\n  color: #fff;\n  border-radius: 18px;\n  padding: clamp(30px, 5vw, 55px);\n  text-align: center;\n}\n\n.jcffm-judo .judo-cta h2 {\n  color: #fff;\n  font-size: clamp(1.7rem, 3vw, 2.4rem);\n  margin: 0 0 18px;\n}\n\n.jcffm-judo .judo-cta p {\n  max-width: 670px;\n  margin: 0 auto 24px;\n  color: #e6edf5;\n}\n\n.jcffm-judo .judo-actions {\n  display: flex;\n  flex-wrap: wrap;\n  gap: 12px;\n  justify-content: center;\n}\n\n.jcffm-judo .judo-button {\n  display: inline-flex;\n  align-items: center;\n  justify-content: center;\n  min-height: 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EINSTIEG -->\n\n  <section class=\"judo-section judo-hero\">\n\n    <div class=\"judo-hero-copy\">\n\n      <span class=\"judo-kicker\">\n        Judo entdecken\n      <\/span>\n\n      <h1>Was ist Judo?<\/h1>\n\n      <p>\n        Judo bedeutet \u201eder sanfte Weg\u201c.\n        Dahinter steckt weit mehr als eine\n        japanische Kampfsportart:\n        Judo verbindet Technik, Bewegung,\n        gegenseitigen Respekt und\n        pers\u00f6nliche Entwicklung.\n      <\/p>\n\n    <\/div>\n\n    <div class=\"judo-hero-image\">\n      <img decoding=\"async\"\n        src=\"https:\/\/judo-club-frankfurt.de\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Der-sanfte-Weg.png\"\n        alt=\"Abstrakter Weg durch einen japanisch inspirierten Kreis als Symbol f\u00fcr den sanften Weg\"\n        fetchpriority=\"high\">\n    <\/div>\n\n  <\/section>\n\n\n  <!-- 2. URSPRUNG UND PHILOSOPHIE -->\n\n  <section class=\"judo-section judo-split\">\n\n    <div class=\"judo-copy\">\n\n      <span class=\"judo-kicker\">\n        Ursprung und Philosophie\n      <\/span>\n\n      <h2 class=\"judo-heading\">\n        Der Gedanke hinter Judo\n      <\/h2>\n\n      <p>\n        Judo wurde 1882 von Jigoro Kano\n        in Japan begr\u00fcndet. Er entwickelte\n        aus traditionellen\n        Selbstverteidigungsk\u00fcnsten ein\n        System, das k\u00f6rperliches Training\n        mit der Entwicklung der\n        Pers\u00f6nlichkeit verbindet.\n      <\/p>\n\n      <p>\n        Zwei grundlegende Prinzipien\n        pr\u00e4gen Judo bis heute:\n      <\/p>\n\n      <div class=\"judo-principles\">\n\n        <div class=\"judo-principle\">\n          <h3>Seiryoku Zenyo<\/h3>\n          <p>\n            Der bestm\u00f6gliche Einsatz von\n            K\u00f6rper und Geist. Im Judo\n            kommt es nicht allein auf\n            Kraft an, sondern darauf,\n            sie sinnvoll und wirkungsvoll\n            einzusetzen.\n          <\/p>\n        <\/div>\n\n        <div class=\"judo-principle\">\n          <h3>Jita Kyoei<\/h3>\n          <p>\n            Gegenseitiges Helfen und\n            Verstehen zum beiderseitigen\n            Fortschritt und Wohlergehen.\n            Wir lernen gemeinsam\n            und voneinander.\n          <\/p>\n        <\/div>\n\n      <\/div>\n\n    <\/div>\n\n    <div class=\"judo-image\">\n      <img decoding=\"async\"\n        src=\"https:\/\/judo-club-frankfurt.de\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Ineinandergreifende-Ringe.png\"\n        alt=\"Abstrakte ineinandergreifende Ringe als Symbol f\u00fcr Zusammenarbeit und gegenseitige Unterst\u00fctzung\"\n        loading=\"lazy\">\n    <\/div>\n\n  <\/section>\n\n\n  <!-- 3. TECHNIKEN -->\n\n  <section class=\"judo-section\">\n\n    <div class=\"judo-split\">\n\n      <div class=\"judo-image\">\n        <img decoding=\"async\"\n          src=\"https:\/\/judo-club-frankfurt.de\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Dynamischer-Wirbel.png\"\n          alt=\"Abstrakte Bewegungsspirale als Symbol f\u00fcr Dynamik, Gleichgewicht und die Umlenkung von Kraft\"\n          loading=\"lazy\">\n      <\/div>\n\n      <div class=\"judo-copy\">\n\n        <span class=\"judo-kicker\">\n          Bewegung und Technik\n        <\/span>\n\n        <h2 class=\"judo-heading\">\n          Wie funktioniert Judo?\n        <\/h2>\n\n        <p>\n          Judo nutzt Bewegung,\n          Gleichgewicht und den\n          geschickten Einsatz von\n          Kraft und Technik.\n        <\/p>\n\n        <p>\n          Statt sich ausschlie\u00dflich\n          mit eigener Kraft gegen\n          einen Widerstand zu stellen,\n          lernen Judoka, Bewegungen\n          zu erkennen und f\u00fcr sich\n          zu nutzen.\n        <\/p>\n\n        <p>\n          Das Training umfasst\n          unterschiedliche Formen\n          des Werfens, Haltens,\n          Kontrollierens und\n          der Fallschule.\n        <\/p>\n\n      <\/div>\n\n    <\/div>\n\n    <div class=\"judo-techniques\">\n\n      <div class=\"judo-technique\">\n        <h3>Wurftechniken<\/h3>\n        <p>\n          Durch Gleichgewichtsbruch,\n          K\u00f6rperbewegung und pr\u00e4zise\n          Technik wird der Partner\n          kontrolliert zu Boden gebracht.\n        <\/p>\n      <\/div>\n\n      <div class=\"judo-technique\">\n        <h3>Bodentechniken<\/h3>\n        <p>\n          Im Bodenkampf werden unter\n          anderem Haltetechniken\n          eingesetzt. Fortgeschrittene\n          lernen altersgerecht weitere\n          Kontrolltechniken.\n        <\/p>\n      <\/div>\n\n      <div class=\"judo-technique\">\n        <h3>Fallschule<\/h3>\n        <p>\n          Das sichere Fallen ist ein\n          grundlegender Bestandteil\n          des Judotrainings und wird\n          von Anfang an ge\u00fcbt.\n        <\/p>\n      <\/div>\n\n    <\/div>\n\n  <\/section>\n\n\n  <!-- 4. WERTE -->\n\n  <section class=\"judo-section judo-panel\">\n\n    <span class=\"judo-kicker\">\n      Mehr als ein Kampfsport\n    <\/span>\n\n    <h2 class=\"judo-heading\">\n      Welche Werte vermittelt Judo?\n    <\/h2>\n\n    <p>\n      Ohne Trainingspartner kein Judo:\n      Wir lernen miteinander und\n      \u00fcbernehmen Verantwortung\n      f\u00fcreinander. Dabei spielen\n      Respekt, R\u00fccksichtnahme\n      und gegenseitiges Vertrauen\n      eine zentrale Rolle.\n    <\/p>\n\n    <p>\n      Das gemeinsame Training kann\n      Selbstvertrauen, Disziplin\n      und den fairen Umgang mit\n      anderen Menschen f\u00f6rdern.\n    <\/p>\n\n    <div class=\"judo-values\">\n      <span class=\"judo-value\">Respekt<\/span>\n      <span class=\"judo-value\">Hilfsbereitschaft<\/span>\n      <span class=\"judo-value\">Fairness<\/span>\n      <span class=\"judo-value\">Selbstbeherrschung<\/span>\n      <span class=\"judo-value\">Mut<\/span>\n      <span class=\"judo-value\">Freundschaft<\/span>\n      <span class=\"judo-value\">Wertsch\u00e4tzung<\/span>\n      <span class=\"judo-value\">Bescheidenheit<\/span>\n      <span class=\"judo-value\">Ernsthaftigkeit<\/span>\n      <span class=\"judo-value\">H\u00f6flichkeit<\/span>\n    <\/div>\n\n  <\/section>\n\n\n  <!-- 5. G\u00dcRTELGRADE -->\n\n  <section class=\"judo-section judo-split\">\n\n    <div class=\"judo-copy\">\n\n      <span class=\"judo-kicker\">\n        Lernen und wachsen\n      <\/span>\n\n      <h2 class=\"judo-heading\">\n        G\u00fcrtelgrade und pers\u00f6nliche\n        Entwicklung\n      <\/h2>\n\n      <p>\n        Im Judo machen verschiedene\n        G\u00fcrtelgrade den individuellen\n        Lernfortschritt sichtbar.\n      <\/p>\n\n      <p>\n        Anf\u00e4nger beginnen mit dem\n        wei\u00dfen G\u00fcrtel. Mit zunehmender\n        Erfahrung und bestandenen\n        Pr\u00fcfungen k\u00f6nnen weitere\n        G\u00fcrtelgrade erreicht werden.\n      <\/p>\n\n      <p>\n        Dabei steht nicht allein die\n        G\u00fcrtelfarbe im Mittelpunkt.\n        Entscheidend sind die\n        Entwicklung der technischen\n        F\u00e4higkeiten und der pers\u00f6nliche\n        Lernweg.\n      <\/p>\n\n      <div class=\"judo-note\">\n        Auch ein schwarzer G\u00fcrtel ist\n        nicht das Ende des Lernens:\n        Im Judo gibt es immer\n        neue M\u00f6glichkeiten,\n        sich weiterzuentwickeln.\n      <\/div>\n\n    <\/div>\n\n    <div class=\"judo-image\">\n      <img decoding=\"async\"\n        src=\"https:\/\/judo-club-frankfurt.de\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Aufsteigende-Judoguertel.png\"\n        alt=\"Abstrakte aufsteigende Judog\u00fcrtel verschiedener Farben als Symbol f\u00fcr Fortschritt und Entwicklung\"\n        loading=\"lazy\">\n    <\/div>\n\n  <\/section>\n\n\n  <!-- 6. ABSCHLUSS -->\n\n  <section class=\"judo-section judo-cta\">\n\n    <h2>Judo selbst erleben!<\/h2>\n\n    <p>\n      Du m\u00f6chtest herausfinden,\n      ob Judo das Richtige f\u00fcr dich\n      oder dein Kind ist?\n\n      Dann komm zum Probetraining\n      beim Judo-Club Frankfurt\/Main.\n      Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.\n    <\/p>\n\n    <div class=\"judo-actions\">\n\n      <a\n        class=\"judo-button\"\n        href=\"mailto:vorstand@jcffm.de?subject=Anfrage%20Probetraining\">\n        Probetraining anfragen\n      <\/a>\n\n      <a\n        class=\"judo-button judo-button-outline\"\n        href=\"https:\/\/judo-club-frankfurt.de\/?page_id=21\">\n        Trainingszeiten ansehen\n      <\/a>\n\n    <\/div>\n\n  <\/section>\n\n<\/article>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/judo-club-frankfurt.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/d07d5bee-9a5a-420d-936c-fedee490e574-1024x683.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-99\" srcset=\"https:\/\/judo-club-frankfurt.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/d07d5bee-9a5a-420d-936c-fedee490e574-1024x683.png 1024w, https:\/\/judo-club-frankfurt.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/d07d5bee-9a5a-420d-936c-fedee490e574-300x200.png 300w, https:\/\/judo-club-frankfurt.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/d07d5bee-9a5a-420d-936c-fedee490e574-768x512.png 768w, https:\/\/judo-club-frankfurt.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/d07d5bee-9a5a-420d-936c-fedee490e574.png 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">Dieser Beitrag wurde mit KI erzeugt um einen allgemeinen \u00dcberblick \u00fcber unseren Sport zu liefern.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Judo entdecken Was ist Judo? Judo bedeutet \u201eder sanfte Weg\u201c. Dahinter steckt weit mehr als eine japanische Kampfsportart: Judo verbindet Technik, Bewegung, gegenseitigen Respekt und pers\u00f6nliche Entwicklung. Ursprung und Philosophie Der Gedanke hinter Judo Judo wurde 1882 von Jigoro Kano in Japan begr\u00fcndet. Er entwickelte aus traditionellen Selbstverteidigungsk\u00fcnsten ein System, das k\u00f6rperliches Training mit der&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"class_list":["post-20","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/judo-club-frankfurt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/20","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/judo-club-frankfurt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/judo-club-frankfurt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/judo-club-frankfurt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/judo-club-frankfurt.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/judo-club-frankfurt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/20\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":244,"href":"https:\/\/judo-club-frankfurt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/20\/revisions\/244"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/judo-club-frankfurt.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}